Cómo dejar de fumar

por | 15 enero, 2015

guia-dejar-de-fumarSi en tus propósitos para el 2015 está el dejar de fumar, TE FELICITO!!!!!!! y espero que esta guía te pueda ayudar.

En la misma se describen una serie de estrategias cuyo objetivo es romper con el hábito del fumar. No olvides que el consumo «problemático» o «abusivo» del tabaco es una conducta aprendida.

Por ello ANÍMATE, ya que al ser una conducta aprendida podemos modificarla y controlarla. Pero recuerda: es difícil , no existe ninguna fórmula mágica. Dejar de fumar requiere esfuerzo, tiempo y una firme decisión.

En todo este gran trabajo y esfuerzo, recuerda que puedes conseguir un gran apoyo y ayuda en las terapias psicológicas.

https://www.aecc.es/…/public…/documents/guia_dejar_fumar.pdf

Editor: Asociación Española Contra el Cáncer