Archivo de la etiqueta: estrés

Ansiedad y desrealización

Ansiedad y Desrealización ¿Qué es la desrealización? Atención Psicológica Integral Tudela Teléfono 634 41 89 51 La desrealización puede presentarse de muchos modos y maneras pero los sentimientos/síntomas más frecuentes pueden: Sensación de mirar a través de un velo o cristal Disminución de percepción sensorial Estar en otro mundo o en una pecera Sentirse aislado… Leer más »

Psicología y Salud

Emociones y Salud Porque todo cuenta Potencia tus emociones positivas, ganarás salud Además de cuidarte físicamente, debes conocer como funcionan tus emociones, pues son muy importantes para tu salud. Aprende a reconocer, expresar y manejar tus emociones negativas. Valora los problemas de manera realista, no los magnifiques, dales la importancia que tienen. Aprende a relativizar:… Leer más »

¡Elije tu modo para relajarte!

En nuestro día a día  el trabajo, las responsabilidades, el tráfico, la familia, la crisis…. LO INUNDA TODO. Si nos detenemos en pensar como es nuestro día nos damos cuenta que está lleno de situaciones en el que el estrés y las prisas son protagonistas. Vamos llenando nuestros espacios de tareas, obligaciones, exigencias. Con todo… Leer más »

¿Vivieron felices y comieron perdices? Los problemas de pareja

  ¿Vivieron felices y comieron perdices? Los problemas de pareja. Películas, cuentos… nos impregnan de mitos de un amor romántico e idealizado, extendiéndolo a una dimensión irreal. Mientras que en muchos países las parejas concertadas pueden ser muy comunes (India, Japón, China…), en nuestra sociedad las parejas se fundamentan en el amor romántico. En las… Leer más »

El hábito de morderse las uñas (onicofagia)

El hábito de morderse las uñas (onicofagia) Los niños que tienen este hábito, acostumbran a revisar, táctil o visualmente, sus uñas en busca de asperezas para igualarlas. También es habitual que utilicen las uñas de sus pulgares para cortar las uñas de otros dedos y morderlas, que se muerdan los padrastros  que hay en las… Leer más »